Everyone

US Department of Veterans Affairs (VA)

Nougat

पण अंमलबजावणीचे तो न्याय जात न करता, अभ्यास आणि वर्तमान क्षणात वर जात आहे काय कोणाचे लक्ष अर्थ. पण अंमलबजावणीचे ताण कमी, भावनिक संतुलन सुधारणा, स्वत: ची जागरूकता वाढत, चिंता आणि उदासीनता मदत करणे आणि तीव्र वेदना अधिक प्रभावीपणे सामना प्रभावी असल्याचे सिद्ध झाले आहे.

पण अंमलबजावणीचे प्रशिक्षक 2.0 इतर अंमलबजावणीचे कसे शिका वृद्धांची सेवा सदस्य मदत करण्यासाठी विकसित केले, आणि. अनुप्रयोग आपण समजून घेता आणि एक साधी अंमलबजावणीचे सराव अवलंब करण्यात मदत करण्यासाठी डिझाइन हळूहळू, स्वत: ची मार्गदर्शन प्रशिक्षण कार्यक्रम उपलब्ध आहे. पण अंमलबजावणीचे प्रशिक्षक अतिरिक्त व्यायाम वाढत्या कॅटलॉग मोफत डाउनलोड, ध्येय-सेटिंग उपलब्ध (उदाहरणार्थ "पण अंमलबजावणीचे काय?", "आपले लक्ष कसे अँकर करण्यासाठी"), 12 ऑडिओ-मार्गदर्शन अंमलबजावणीचे व्यायाम अंमलबजावणीचे माहिती ग्रंथालयातील देते आणि ट्रॅकिंग, कालांतराने आपल्याला आपल्या प्रगती, सानुकूल स्मरण आणि इतर समर्थन आणि संकट संसाधने प्रवेश ठेवण्यात मदत करण्यासाठी एक अंमलबजावणीचे प्रभुत्व मूल्यांकन. पण अंमलबजावणीचे प्रशिक्षक, मुक्त आहे किंवा आपली वैयक्तिक माहिती कोणत्याही शेअर केली जात नाही, आणि ऍड-ऑन खरेदी आवश्यकता नाही.

पण अंमलबजावणीचे प्रशिक्षक PTSD कार च्या नॅशनल सेंटर तयार करण्यात आला होता.

ऑडिओ व्यायाम, एक स्वत: ची मार्गदर्शन प्रशिक्षण कार्यक्रम आणि सराव समर्थन संसाधने

Mindfulness Coach

Mindfulness Coach ची नविनोत्तम आवृत्ती

इतर आवृत्त्या